LESSON
初めての方からさらにレベルアップしたい方まで、どんな方でも自分の状態に合わせてヨガを楽しんでいただけるよう、ponoでは３つのクラスをご用意しています。
ビギナークラス
初心者の方に一番おすすめなクラスです。
これからヨガを始めたい方や、体が硬くて心配な方でも安心してご参加いただけます。呼吸の仕方、体の動かし方など基礎から一つずつゆっくり丁寧に学んでいきます。
こんな方におすすめ！
初めての方 / 基礎から始めたい方 / 何から始めればいいか悩んでいる方
スタンダードクラス
ヨガにちょっと慣れてきた方向けのクラスです。
基礎から少しレベルアップしたポーズなどを学んでいきます。肩こりや腰痛の改善を目指す身体的作用と、自律神経の調整や心の安定など精神的作用が期待できます。
こんな方におすすめ！
ヨガ中級者の方 / 体を適度に動かしたい方
ママクラス
お子様連れでご参加いただけるクラスです。
産後ケアに効果があるポーズをメインに、ゆっくり身体と心を整えていきます。お子様が泣いても、ぐずっても大丈夫。何も心配せずにお越しください。
こんな方におすすめ！
小さいお子様がいらっしゃる方 / お子様と一緒にヨガを楽しみたい方
PRICE
- 入会金
- ¥ 0
- 年会費
- ¥ 0
- お試し体験
- ¥ 1,000
- 1回レッスン
- ¥ 1,500
- 月4回コース
- ¥ 5,000
- 月8回コース
- ¥ 8,000